Rozwój Terapia

Do kogo i kiedy warto się wybrać, czyli różnica między terapeutą, psychologiem, a psychiatrą

Ten tekst chodził za mną kilka dni, a natchnieniem była dla mnie znajoma, która szukała pomocy dla bliskiej osoby w rodzinie ale i nie tylko ponieważ ja sama na początku swojej drogi nie wiedziałam, gdzie iść i czego tak naprawdę potrzebuję. Błądziłam od psychiatry do psychologa, a po roku dopiero do terapeuty. Ponieważ nie wiedziałam […]

Brak komentarzy Czytaj więcej
Rozwój Terapia

Cechy Dorosłych Dzieci z domów dysfunkcyjnych i alkoholowych

25 Lat chodziłam po świecie, sfrustrowana, pełna lęku, smutna i ciągle wyczekująca katastrofy w moim życiu. Czułam pustkę, którą chciałam żeby ktoś zapełnił. Móc poczuć się kochaną, wspieraną i akceptowaną. Podczas całej tej podróży towarzyszył mi toksyczny wstyd za to jaka jestem ( bo przecież jestem wybrakowana, dlatego nie ma przy mnie osoby która się […]

Brak komentarzy Czytaj więcej
Rozwój Terapia

Rozwojowa presja

Ostatnio miałam kryzys rozwojowy. Doszłam do momentu w którym nigdy nie myślałam że to powiem ale tak właśnie było miałam ochotę rzucić to wszystko w kąt. Miałam już tak dosyć grzebania w przeszłości i wracania do tego samego. (bo niestety tak to właśnie działa, że czasami trzeba wrócić do jakieś sytuacji jeszcze raz, jeśli się […]

Brak komentarzy Czytaj więcej
Rozwój Terapia Zdrowie

Terapia- nie ja nie potrzebuję!

Proszę zanim zaczniesz czytać dalej weź głęboki wdech i wydech, skup uwagę na swoim sercu i z tej przestrzeni czytaj ten tekst ponieważ moje wpisy pisane z serca dla serca i właśnie tam drogi czytelniku chcę trafić. Mówiąc słowo terapia w naszych głowach pojawiają się obrazy i w zależności od własnych doświadczeń i filtrów widzimy […]

Brak komentarzy Czytaj więcej
Rozwój Terapia

Cele i marzenia z dzieciństwa

Dziś z racji daty chcę poruszyć temat celów i marzeń. Uważam że warto jest marzyć, stawiać sobie cele, dzięki nim wiemy, w którą stronę mamy zmierzać i co chcemy osiągnąć, wtedy ciężej jest zbić na z raz obranego kursu, a jeśli już zboczymy z niego to wiadomo, gdzie wrócić. Od dzieciństwa chciałam być psychologiem, to […]

Brak komentarzy Czytaj więcej
Rozwój Terapia

Poczucie własnej wartości.

Czym właściwie jest poczucie własnej wartości? Czy można go nie mieć? Czy można je zgubić, zatracić? Lub wręcz przeciwnie czy można mieć go za dużo? Przyszły do mnie ostatnio takie rozważania. I doszłam do wniosku że poczucie własnej wartości ma każdy bez względu na to, jak wygląda, gdzie się urodził, co robi zawodowo, czy jaką […]

Brak komentarzy Czytaj więcej
Rozwój Terapia

A jak Ci powiem że nikt nie może Cię zdenerwować? Uwierzysz?🤔

Zapytasz pewnie ale jak to? Skoro ona mnie zdenerwowała bo nie tak się zachowała. On nie tak się do mnie odezwał, wyprowadziło mnie to z równowagi. Wszystkie Twoje nerwy są przez kogoś. Bo przecież ONI mnie denerwują, sam bym się nie zdenerował.😇 Otóż to tak nie działa. Nikt nie jest w stanie Cię zdenerwować dopóki […]

Brak komentarzy Czytaj więcej
Medytacja Rozwój

Siła spokoju.

Wczoraj oglądałam film Siła Spokoju, polecony przez mądrą duszyczkę, która przypomniała mi że: Życie możemy przespać, być nieświadomi tego co się dzieje w nas i wokół nas, a zawsze się coś dzieje❣ Że biegniemy do wyznaczonego celu za wszelką cenę, żaby dał nam upragnione szczęście, a przez to zatracamy siebie🙊 Że warto mieć cele i […]

Brak komentarzy Czytaj więcej
Rozwój

Doceniam, to co mam❣

Kiedy patrzę na moja córkę, słyszę głos w mojej głowie, “ucz się od niej i doceniaj wszystko co masz, za każdym razem ciesz się chwilą” 😁 Kiedy daję jej soczek, mówi do mnie “o mamo, mój ukochany soczek💜” kiedy dostaje go następnego dnia mówi do mnie to samo “o mamo, mój ukochany soczek💜”. Z innymi […]

Brak komentarzy Czytaj więcej
Rozwój Terapia

Bez smutku, nie było by radości.

Ostatnio na jednej z grup, do których przynależę dodano zachęcający post do obejrzenia bajki “W głowie się nie mieści” jest to bajka o emocjach🙂😔🤨😥😍😁. Po jej obejrzeniu jeszcze bardziej utwierdziłam się w przekonaniu że emocje są dla nas bardzo ważne. Podoba mi się sposób, w jaki jest to przedstawione. W tej bajce chodzi o wyparty […]

Brak komentarzy Czytaj więcej