Tyle się mówi o przemocy i agresji, ale czy na pewno wiesz jakie są jej formy, kiedy się ją stosuje i po co? Dlaczego mimo że wiemy że przemoc nie prowadzi do niczego dobrego tylko krzywdzi innych to nadal jest ona wszechobecna? Przemoc fizyczna między innymi to: bicie, kopanie gryzienie, klapsy, szarpanie, uderzenie w twarz […]
Często chciałoby się załatwić swoje problemy od razu. Przyjść na jedną lub dwie sesje i przy pomocy magicznego terapeuty odczarować swoje problemy, niestety to tak nie wygląda. (A chciałabym, wiem że ułatwiłoby to życie wielu ludziom.) Materiałem do pracy terapeutycznej są myśli, emocje, przekonania, schematy postępowania pacjenta. Nabywamy je od momentu narodzin, aż do śmierci […]
Ten tekst chodził za mną kilka dni, a natchnieniem była dla mnie znajoma, która szukała pomocy dla bliskiej osoby w rodzinie ale i nie tylko ponieważ ja sama na początku swojej drogi nie wiedziałam, gdzie iść i czego tak naprawdę potrzebuję. Błądziłam od psychiatry do psychologa, a po roku dopiero do terapeuty. Ponieważ nie wiedziałam […]
Powodów może być wiele, jednym z nich jest brak gotowości do zmiany. Ponieważ, jeśli nie ma gotowości do zmiany swoich zachowań, myśli i reakcji(czerpiesz z tego korzyści). Nie ma możliwości żeby coś zadziałało. Dziwisz się nie raz, czemu mimo iż, wiesz że coś Ci nie służy, ten związek ta praca, takie zachowanie. Wiesz doskonale z […]
25 Lat chodziłam po świecie, sfrustrowana, pełna lęku, smutna i ciągle wyczekująca katastrofy w moim życiu. Czułam pustkę, którą chciałam żeby ktoś zapełnił. Móc poczuć się kochaną, wspieraną i akceptowaną. Podczas całej tej podróży towarzyszył mi toksyczny wstyd za to jaka jestem ( bo przecież jestem wybrakowana, dlatego nie ma przy mnie osoby która się […]
Ostatnio miałam kryzys rozwojowy. Doszłam do momentu w którym nigdy nie myślałam że to powiem ale tak właśnie było miałam ochotę rzucić to wszystko w kąt. Miałam już tak dosyć grzebania w przeszłości i wracania do tego samego. (bo niestety tak to właśnie działa, że czasami trzeba wrócić do jakieś sytuacji jeszcze raz, jeśli się […]
Proszę zanim zaczniesz czytać dalej weź głęboki wdech i wydech, skup uwagę na swoim sercu i z tej przestrzeni czytaj ten tekst ponieważ moje wpisy pisane z serca dla serca i właśnie tam drogi czytelniku chcę trafić. Mówiąc słowo terapia w naszych głowach pojawiają się obrazy i w zależności od własnych doświadczeń i filtrów widzimy […]
Jak kształtują się nawyki? Nasze nawyki najprościej mówiąc kształtują się przez ciągłe powtarzanie, jakieś czynności. Powoduje to przyzwyczajenie organizmu do danego funkcjonowania. Podam przykład jeśli wstajesz codziennie rano o 7, zaczynasz dzień od kawy i jesz śniadanie. To w momencie kiedy tego nie zrobisz, zaburzysz swój schemat np. wstaniesz o 8 nie zjesz śniadania i […]
Stwierdziłam że przybliżę trochę czym jest chirurgia fantomowa na czym ona polega. Jak się ją wykonuje, jakie można uzyskać rezultaty. Czy zabieg da się wykonać na odległość i czy istotna jest postawa danej osoby w procesie leczenia oraz czy jest bezpieczna. Zaczynamy 🙂 Co to jest chirurgia fantomowa? ( potocznie mówiąc fantomówka) należy do metod leczenia […]
Mam 3 lata zaczynam obserwować świat, poznaję go. Patrzę tymi małymi oczyma na mamę i tatę, jak się zachowują uczę się, jak mam się zachowywać w przyszłości. Chłonę jak gąbka otoczenie,w który dorastam. Spotykają mnie różne sytuacje mam krzyczy bo nie zjadłam obiadu do końca. Że za wolno chodzę i nie zdążymy do przedszkola, a […]